1. এটি পুরুষ, মহিলা এবং শিশুদের জন্য উপযুক্ত। কোমরের জন্য উপযুক্ত এবং একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কোমর ঘুরিয়ে, পড়ে না।
2. প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের জন্য বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশনে ব্যবহার করা যেতে পারে, অফিসে বসে থাকার জন্য, এবং হুপগুলিও ক্রীড়া আইনজীবীদের জন্য উপযুক্ত।
3. হুপ ব্যায়াম দ্রুত শরীরের চর্বি গ্রাস করতে পারে এবং ক্লান্তি দূর করতে পারে।